内容提要
本书从高效能人士必备的素质与能力出发，汇集近年来管理学、心理学、成功学等领域的先进管理理念与方法，告诉人们只有学会自我管理，才能快速迈向成功。
本书内容广泛涵盖自我管理的方方面面，只要读者按照本书的指导，坚持实践，就能掌握并提升如下九大自我管理能力：自我认知、目标管理、时间管理、情绪管理、压力管理、职业规划、人际管理、健康管理、适应组织。
本书用简洁的语言，对这些自我管理理念进行了系统的阐述，并给出了具体的操作方法，为每一个期望有所作为的人指明了修炼的目标与方向。读者可以在轻松的阅读中学以致用，在最短的时间内成为自我管理高手，具有极强的实用性和可操作性。
本书是一本培养自我管理能力的实用指南，无论你从事何种工作，不管你正处于什么岗位，本书都会让你获益匪浅。
学会自我管理，做自己的CEO
你若不是含着金汤匙出生，而是芸芸众生中平凡的一员；你若没有冲天的才气，只是一个上班族过着朝九晚五的日子；你若不是大权在握，而是默默无闻地做着不起眼的工作……那么，你打算怎么办呢？是继续重复这千篇一律的日子，还是主动改变现状，去追寻心中的梦想？
在这个世界上，无论到什么时候，平凡乃至平庸的人，都会占绝大多数。平凡并不可怕，因为平凡之中也会孕育着伟大的种子，这正如所有的将军都是从士兵一步步成长起来的一样。真正可怕的，是平庸，是堕落，是丧失斗志，是随波逐流。
人人都羡慕成功者，都想知道成功者之所以能够取得成功的法宝是什么。其实，他们所做的事情我们都看到了，也都是那些看似平凡的事，但是，他们拥有这样一个共同特点，那就是他们都是一些善于自我管理的人。
成功者大都乐于当自己的CEO，即便没人管理他们，他们也会自己管理自己；成功者会把自己当成一座宝藏，总是竭力挖掘自己无尽的潜能；成功者大多自律、自强，他们知道自己的优势和劣势，懂得扬长避短、借力使力；他们努力地经营着自己的生活与工作，把生活当成磨练自己的学堂，把工作当成自己的事业。
其实，尘世间的每个人，都是一块美玉，但前提是我们必须细心地打磨。任何一个人，一旦学会了自我管理，一生都将会一帆风顺，都能在最大限度上达到个人意义上的最大成功。
古希腊哲学家亚里士多德说过，“优秀是一种习惯”，而习惯是可以经过培养和管理而获得的。在日常生活与工作中，只要我们愿意不断地完善自我、积极进取、努力创新、提高自身素质、自我激励等，就可以成为卓越之人。而这些，都属于自我管理的范畴。要想成就辉煌的人生，就必须穿过“自我管理”这扇大门。
那么，什么是自我管理呢？自我管理是指对自己的目标、思想、心理和行为等进行管理，这是一个组织自己、管理自己、约束自己、激励自己，并最终达到奋斗目标的过程。
亚洲首富李嘉诚曾说：“自我管理是一种重大责任，在流动与变化万千的世界中发现自己是谁、了解自己要成为什么样的人是建立尊严的基础。自我管理是一种静态管理，是培养理性力量的基本功，是把知识和经验转化为能力的催化剂。”
李嘉诚曾在一所内地大学发表过如下演讲。
在人生不同的阶段，要经常反思自问，我有什么心愿?我有宏伟的梦想，但懂不懂什么是有节制的热情?我有与命运拼搏的决心，但有没有面对恐惧的勇气?我有信心、有机会，但有没有智慧?我自信能力过人，但有没有面对顺境、逆境都可以恰如其分地行事的心力?
14岁，当我还是个穷小子的时候，我对自己的管理方法很简单：必须赚取足够养活一家人的费用。我知道没有知识就改变不了命运，没有本钱更不能好高骛远。我还经常会记起祖母的感叹：“阿诚，我们什么时候能像潮州城中某某人那么富有?”
我可不想像希腊神话中的伊卡罗斯一样，凭借蜡做的翅膀翱翔，最终悲惨地坠落。于是我一方面紧守角色，虽然当时只是小工，但我坚持把每件交托给我的事情做得妥当、出色；另一方面绝不浪费时间，把剩下来的每一分钱都用来购买实用的旧书籍。
22岁成立公司以后，我知道光凭耐忍、任劳任怨已经不够，成功也许没有既定的模式，失败的因子却显而易见，建立降低失败几率的架构，才是步向成功的快捷方式。知识需要与意志结合，静态管理自我的方法要延伸至动态管理，理性的力量加上理智的力量，问题的核心在于如何避免让聪明的组织干愚蠢的事。
灵活的制度要以实事求是、能自我修正的机制为基础。我指的不单纯是会计系统，而且是在张力中释放动力，在信任、时间、能力等范畴内建立不呆板、能随机应变的制度。我曾说过，企业应在稳健中寻求跳跃式的发展，大标题下的小要点包括开源对节流、监督管治对创意与授权、直觉对科学、知止对无限发展，但又不能局限于此。
……
优秀与卓越从来都不是偶然而是必然，那些叱咤风云的人物也不是靠运气而是靠实力。一个善于自我管理的人，总是会对自身这块璞玉进行精雕细琢，这样才能真正破茧成蝶，在人生旅途中顺风顺水、扬帆起程。
领导力大师、人际关系专家约翰·麦克斯维尔曾经说过：“如果我不能做好自我管理，就会失去自我；如果我不能做好自我管理，就会随波逐流；如果我不能做好自我管理，就无法获得成功！”你的先天条件可以不优秀，但只要你善于自我管理，认真经营自己的事业，就一定能让自己从芸芸众生中脱颖而出。
对一个职场中人而言，学会自我管理，还能够帮助你在职场中真正找准兴趣点、关注点和能力点，一步步靠近自己的远大梦想。职场的成败，虽然与先天条件、环境、机遇等有一定关系，但最根本的原因还在于自身。你勤不勤奋、你敬不敬业、你忠不忠诚，你是否珍惜时间，你是否热爱工作等，这些都是决定你能否在职业生涯中取得辉煌业绩的的关键因素。
永远不要抱怨成功女神总是偏心，永远不要羡慕他人的平步青云，更不要把别人的成功一概归结为命运。要知道，在这个世界上，有九成以上的卓越人士都是依靠自我管理而成功的。如果你也想向他们一样优秀，那你就要学会管理自己，而且，你对自己管理得越到位，优秀的可能性也就越大，成功的概率就会越高。
目录
第一章 自我管理：学会自我管理，做自己的CEO
学会自我管理，做自己的CEO
自我管理是从平凡到卓越的最佳武器
自律是自我管理的开始
不约束自己，就不能管理自己
管不了自己，就管不好他人
自我管理的六大原则
自我管理是获得升迁的砝码
管好自己的日常行为习惯
……
第二章 自我认知：认识自我才能成就自我
了解自我是走向成功的前提
知道自己的长处是什么
知道自己到底想要什么
每个人都有着不同的个体差异
认识九型人格
九型人格测试
……
第三章 目标管理：明确的目标具有神奇的力量
目标明确是获得成功的前提
目标有哪些积极作用
不要为自己设置可望而不可及的目标
价值观是确定目标的前提
确保自己一直走在正确的道路上
规划平衡和谐的人生目标系统
制定目标的SMART原则
用多杈树法分解目标
精彩人生的RELAX原则
……
第四章 时间管理：遵循要事第一的原则
用四象限规划自己的时间
用80/20法则分配时间
管理大师德鲁克的时间管理法
用“ABC控制法”使用时间
时间管理的12个具体策略
创造时间的艺术
……
第五章 情绪管理：不要做情绪的奴隶
自我认知能力
自我情绪调控能力
寻找情绪产生的原因
情绪调节的十种技巧
自我激励能力
认知他人的能力
良好人际关系的九个技巧
如何对付几种常见的“快乐缺失症”
……
第六章 压力管理：化压力为动力
压力是什么
你的压力从哪里来
压力的危害
减压的方法
学会与压力“共眠”
发泄情绪，释放情感
压力有时是个好东西
承受巨压等于慢性自杀
别让压力压垮你
……
第七章 职业规划：科学地规划你的职业生涯
你对职业有规划吗
人生全面发展与职业生涯的关系
职业生涯规划的定义及其形态
职业生涯规划的核心内容
制定职业生涯规划的步骤
职业生涯规划的步骤
职业生涯规划的原则
职业生涯规划的意义
职业生涯规划方式
早日制定个人职业生涯目标
个人职业生涯规划表
……
第八章 人际管理：建立良好的职场关系
人际关系的障碍和准则
与上司建立良好的人际关系
与同事建立良好的人际关系
与下属建立良好的人际关系
如何应对“工作中的问题人物”
……
第九章 健康管理：有健康才有未来
打开成功之门的健康心理训练
出色的人都善于进行自我健康管理
修炼自己的健康管理能力
不可不知的家庭健康管理
健康专家的传世理论
保持心理快乐的七大妙招
……
第十章 适应组织：适应组织，做合格的团队成员
快速适应组织的重要意义
组织的定义与使命
组织中的正式与非正式规则
不可不知的商务办公礼仪
成为合格的团队成员