广西电视台《读书时分》推荐我公司图书

        在上一集节目中，韦红梅老师为我们推荐了《每周一堂心理课》，这本书可以说是中考学生的备考心理法宝，它能带您走出心理误区，摆脱消极心理效应的煎熬，进入考前的最佳状态。明天就是中考的日子了，电视机前的家长们，您的孩子是否已经出现失眠、紧张、焦虑或其他负面情绪呢？《每周一堂心理课》帮您的孩子解开心结，助他轻松上阵。

        观众朋友大家好！欢迎您收看《读书时分》。记得去年的今天晚上，我们班一位尖子学生发了个短信给我说：“老师，我现在很害怕，万一明天考砸了怎么办？好恐怖，我真怕今晚上睡不着。”这位学生的心理让我想到了《每周一堂心理课》这本书中提到的詹森效应：有一名叫詹森的运动员，平时训练有素，实力雄厚，可是一到比赛场上，他却总是不断失利，于是人们把那种平时表现良好，但因为缺乏应有的心理素质而造成竞技场上失利的现象叫做詹森效应。

        詹森效应是一种在生活和工作中十分常见的心理反应，尤其在心理素质较差的学生中屡见不鲜。家长朋友们，您孩子的应试心理素质如何？他们是否也时常因为詹森效应的心理作用，影响了考试水平的正常发挥呢？在韦红梅老视眼里，考生出现此类现象，该怎么办呢？

        过高的期望值和过低的自信相互作用，才产生重大的精神压力，导致对考试的过度焦虑。中考跟平时大小的考试并没什么两样，一般来说，只要准备充分，考出好成绩是没有问题的，我让他这样问自己：我的命运完全取决于这次考试吗?中考万一落榜就永远失去求学的机会了吗? 就算真的名落孙山并且不再中考，我就不会有所作为了吗?只要你能有这样的思想 “我已尽了力，考不上也问心无愧”、“考上最好、考不上仍有出路”就行了。